سلايد

إبانة24: متابعة فوائد رياضة المشي والمدة الصحية رياضة المشي تعتبر وسيلة ممتازة لتحسين الصحة البدنية والعقلية. بفضل سهولتها وإمكانية ممارستها في أي وقت ومكان، ويمكن أن يكون المشي جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي ونشط، ورياضة المشي تعتبر واحدة من أبسط وأكثر الأنشطة البدنية فعالية والتي يمكن أن يقوم بها الناس في جميع الأعمار، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية والنفسية لرياضة المشي: تحسين صحة القلب: إن المشي يساعد في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تقوية العضلات والمفاصل: وكذا يعزز المشي من قوة العضلات ويحسن من مرونة المفاصل، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل التهاب المفاصل. التحكم في الوزن: كما يساعد المشي في حرق السعرات الحرارية والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، مما يساهم في الوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بها. تحسين التوازن والتنسيق: يمكن أن يساعد المشي في تحسين التوازن والتنسيق، مما يقلل من خطر السقوط والإصابات، خاصة بين كبار السن. دعم الجهاز الهضمي: كذلك يساعد المشي في تحسين حركة الأمعاء ويساهم في الوقاية من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. الفوائد النفسية والعقلية: تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج: يعتبر المشي نشاطًا مهدئًا يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، ويعزز من الصحة العقلية العامة، كما يساهم النشاط البدني في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد في تحسين المزاج والشعور بالسعادة. زيادة التركيز والإبداع: المشي يمكن أن يعزز من القدرة على التركيز والإبداع، حيث أن الحركة تساعد في تنشيط العقل وتحفيز الأفكار الإيجابية. الفوائد الاجتماعية: تعزيز العلاقات الاجتماعية: المشي مع الأصدقاء أو العائلة يمكن أن يكون فرصة رائعة لتعزيز العلاقات الاجتماعية وقضاء وقت ممتع مع الآخرين. الانخراط في المجتمع: الانضمام إلى مجموعات المشي أو المشاركة في أحداث المشي المجتمعية يمكن أن يساعد في بناء شعور بالانتماء والتواصل مع المجتمع. نصائح لممارسة المشي: البدء تدريجيًا: إذا كنت غير معتاد على ممارسة الرياضة، ابدأ بالمشي لمسافات قصيرة وزدها تدريجيًا. ارتداء حذاء مناسب: تأكد من ارتداء حذاء مريح ومناسب لدعم قدميك خلال المشي. مدة المشي الصحية تعتمد المدة الصحية للمشي على أهدافك الصحية ومستوى لياقتك البدنية، ومع ذلك، هناك توصيات عامة يمكن اتباعها لضمان الحصول على الفوائد الصحية المطلوبة من المشي: فالمشي المعتدل: المدة: 30 دقيقة يوميًا مع التكرار: 5 أيام في الأسبوع هذه التوصية تأتي من منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وهي مناسبة لمعظم الأشخاص البالغين. والمشي السريع: المدة 75 دقيقة أسبوعيًا. ويمكن أن يكون المشي السريع بديلاً عن المشي المعتدل إذا كنت تفضل ممارسة نشاط بدني أكثر كثافة على مدى فترة زمنية أقصر. وبالنسبة للمشي لتخفيف الوزن: المدة: 60 دقيقة يوميًا، مع التكرار: معظم أيام الأسبوع. إذا كان الهدف هو فقدان الوزن، فإن زيادة المدة اليومية للمشي يمكن أن تكون مفيدة. وهناك المشي لتعزيز اللياقة البدنية: المدة: 150 دقيقة أسبوعيًا. يمكن تقسيمها إلى جلسات متعددة قصيرة تتراوح بين 20-30 دقيقة، موزعة على مدار الأسبوع. وهذه نصائح لتحقيق أقصى استفادة من المشي: البدء تدريجيًا: إذا كنت غير معتاد على المشي بشكل منتظم، ابدأ بفترات قصيرة وزدها تدريجيًا حتى تصل إلى المدة الموصى بها. تنويع الوتيرة: حاول تنويع وتيرة المشي بين المشي المعتدل والسريع لتعزيز اللياقة البدنية وحرق المزيد من السعرات الحرارية. استخدام تقنيات المشي الصحيحة: تأكد من الحفاظ على وضعية جسم صحيحة أثناء المشي، مع رفع الرأس، استرخاء الكتفين، وتحريك الذراعين بشكل طبيعي. الدمج مع أنشطة أخرى: حاول دمج المشي مع أنشطة أخرى مثل صعود السلالم، ركوب الدراجة، أو السباحة للحصول على برنامج لياقة بدنية متكامل. الفوائد الصحية للمشي المنتظم: تحسين صحة القلب والأوعية الدموية تقوية العضلات والعظام تعزيز الصحة العقلية والنفسية المساعدة في إدارة الوزن تحسين القدرة على التحمل واللياقة العامة للحصول على الفوائد الصحية من المشي، ينصح بالالتزام بالمدة الموصى بها وفقًا لأهدافك الصحية. سواء كان هدفك هو تحسين اللياقة العامة، فقدان الوزن، أو تعزيز الصحة القلبية، فإن المشي المنتظم يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي ونشط. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة أكبر 10 دول منتجة ومصدرة ومستوردة للملح في العالم بينها دولة عربية تعتبر صناعة الملح في مصر جزءاً مهماً من اقتصادها الوطني، نظراً لإنتاجها الكبير وقدرتها التصديرية المميزة. من خلال مواجهة التحديات والاستفادة من الفرص المتاحة، يمكن لهذه الصناعة أن تستمر في النمو وتلبية الطلب المحلي والدولي، وتعد مصر واحدة من أكبر الدول المنتجة للملح في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يتم إنتاج الملح في مصر من عدة مصادر رئيسية: البحيرات المالحة: مثل بحيرة قارون وبحيرة ناصر، حيث يتم استخراج الملح من المياه المالحة المتبخرة، و المناجم: مثل مناجم سيوة التي تعتبر من أهم مصادر الملح الصخري في مصر.، ومناطق الساحل الشمالي: مثل منطقة الإسكندرية وسيناء حيث يتم إنتاج الملح البحري من تبخير مياه البحر. قائمة بأكبر 10 دول منتجة ومصدرة ومستورة للملح في العالم: وهذه أكبر 10 دول منتجة للملح: الصين: تحتل الصين المرتبة الأولى في إنتاج الملح حيث تنتج كميات هائلة لتلبية الطلب المحلي والدولي. الولايات المتحدة الأمريكية: تعد الولايات المتحدة من أكبر المنتجين للملح بفضل المناجم الكبيرة والبحيرات المالحة. الهند: تنتج الهند كميات كبيرة من الملح، وتعتبر صناعة الملح جزءاً مهماً من الاقتصاد الهندي. ألمانيا: تعد ألمانيا من كبار المنتجين للملح في أوروبا بفضل مناجمها الغنية. أستراليا: تنتج أستراليا كميات كبيرة من الملح خاصة من البحيرات المالحة. كندا: تنتج كندا الملح من مناجمها الواسعة، وتستخدمه بشكل رئيسي في الصناعات المحلية. المكسيك: تنتج المكسيك كميات كبيرة من الملح، وتعد من المصدرين الرئيسيين له. فرنسا: تنتج فرنسا الملح من المناجم والبحيرات المالحة وتعتبر من المنتجين البارزين في أوروبا. البرازيل: تنتج البرازيل كميات كبيرة من الملح وتستخدمه في الصناعات المحلية. تركيا: تعتبر تركيا من الدول المنتجة للملح بفضل بحيراتها المالحة. ثم أكبر 10 دول مصدرة للملح: ألمانيا: تعد من أكبر المصدرين للملح في العالم بفضل إنتاجها الكبير. المكسيك: تصدر كميات كبيرة من الملح إلى العديد من الدول. الهند: تعد الهند من كبار المصدرين للملح، خاصة إلى الدول الآسيوية والأفريقية. كندا: تصدر كندا الملح إلى الولايات المتحدة ودول أخرى. هولندا: تصدر هولندا كميات كبيرة من الملح إلى دول أوروبا. أستراليا: تصدر أستراليا الملح إلى الدول الآسيوية بشكل رئيسي. الولايات المتحدة الأمريكية: تصدر الولايات المتحدة كميات كبيرة من الملح على الرغم من استهلاكها الكبير. إسبانيا: تصدر إسبانيا الملح إلى العديد من الدول الأوروبية. تشيلي: تصدر تشيلي كميات كبيرة من الملح إلى دول أمريكا الجنوبية وأماكن أخرى. مصر: تعد مصر من أكبر الدول المصدرة للملح في العالم العربي، حيث تصدره إلى العديد من الدول الأفريقية والأوروبية. وأخيرا أكبر 10 دول مستوردة للملح: الولايات المتحدة الأمريكية: على الرغم من إنتاجها الكبير، تستورد الولايات المتحدة كميات هائلة من الملح لتلبية الطلب المحلي. الصين: تستورد الصين الملح لسد الفجوة بين الإنتاج المحلي والطلب الهائل. اليابان: تستورد اليابان كميات كبيرة من الملح بسبب الاستخدامات المتعددة في الصناعات المختلفة. ألمانيا: تستورد ألمانيا الملح لتلبية الطلب المحلي العالي على الرغم من إنتاجها الكبير. كندا: تستورد كندا الملح لتلبية الطلب في بعض المناطق البعيدة. كوريا الجنوبية: تستورد كوريا الجنوبية كميات كبيرة من الملح للاستخدامات الصناعية والغذائية. فرنسا: تستورد فرنسا الملح لتلبية الطلب في بعض المناطق والنشاطات الصناعية. إيطاليا: تستورد إيطاليا الملح للاستخدامات الصناعية والغذائية. المملكة المتحدة: تستورد المملكة المتحدة الملح لتلبية الطلب المحلي. البرازيل: تستورد البرازيل الملح لتلبية احتياجات الصناعات المختلفة. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة الدين في بنية الدولة بالمغرب إن سؤال الدين في بنية الدولة بالمغرب هو سؤال لم يكن مطروحا في مغرب ما قبل الاستعمار، فهذا السؤال له علاقة وطيدة بظروف ما بعد الاستقلال، بعبارة أخرى سؤال لا ماضي له. فمغرب ما قبل الحماية كان دولة تترابط فيها كل المجالات الاجتماعية والثقافية، والسياسية، والعلمية، والقضائية، بالشريعة الإسلامية. فالدين كان ركيزة من ركائز وجود الدولة المغربية، فلا دولة بدون دين، ولا دين بدون دولة، فالسلطان هو أمير المؤمنين يجمع بين الديني والسياسي، بين الشرعي والدنيوي، هذا هو حال مغربنا قبل الغزو العلماني الفرنسي الذي حاول جاهدا طمس، وتغيير هذه الثوابت التي توارثها المغاربة أبنا عن جد منذ دخول الإسلام إلى هذه الأرض. على خلاف النسيج المجتمعي الذي كان محافظا على تدينه بصفة عامة، رغم بعض الشذوذات التي تأثرت بثقافة الوافد الجديد، وسحر العلمانية الفرنسية، فعلاقة الدولة المغربية بالدين كانت تديرها الحكومة الفرنسية، فهي الآمر الناهي، وهي التي كانت تصدر القوانين، وتسن التشريعات، الموافقة لهواها العلماني، كسماحها ببيع الخمور، وافتتاح دور القمار، ومواخير الدعارة، وغيرها من التشريعات التي كانت الشمطاء الفرنسية تحاول من خلالها مسخ الشخصية المغربية المعروفة في التاريخ بكل حمولتها الدينية والثقافية والاجتماعية العتيدة، فكان محمد الخامس رحمه الله بخلاف الدولة التي كانت تمتلها السلطة الفرنسية الغاشمة، يدفع بالدعوة السلفية لمقارعة كل هذا الفساد الفرنسي، ومواجهته بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، متحديا بذلك العدو الفرنسي الذي كان متحكما في زمام الأمور وهو الحاكم الفعلي للبلاد. زمن الاستقلال كما يمكن أن نلاحظ أن هذا التأثير ظل قويا زمن الاستقلال حيث كانت الدولة المغربية حديثة عهد به، مع وجود مجموعة ممن يدير دواليب الدولة لا يزالون يدينون بالولاء لفرنسا، لكن القدر لم يسعف محمد الخامس رحمه الله في وضع تصور كامل لوظيفة الملك الدينية، ولم يتم تنظيمها بشكل كاف، ولا دسترتها كما هو عليه الحال الآن، ولم يكن وصف الملك بأمير المؤمنين دارجا في الخطاب السياسي المغربي، حتى تقلد الملك الراحل الحسن الثاني رحمه الله مقاليد البلاد. ولتضح الصورة أكثر لهذه الحقبة الحرجة نورد مقتطفا من رسالة الزعيم علال الفاسي قدمها للملك حين تعيينه وزيرا للدولة مكلف بالشؤون الإسلامية: “الهدف السامي الذي ترمون إليه من تأسيس هذه الوزارة والمهمات العظيمة التي تنيطونها بها، وقد عرفت أن أهم ما تعملون له جلالتكم هو بناء الثقافة الإسلامية من جهة، وإحياء المنظمات الإسلامية من جهة أخرى… ولقد علمت رغبة جلالتكم في السير على النهج الذي خطه جلالة والدكم المقدس محمد الخامس رضي الله عنه حينما أسند منذ أول عهده حركة البعث الإسلامي التي تجلت في الدعوة السلفية الحق الداعية إلى تطهير الدين وتقوية مظاهره وانعاش مساجده ومعاهده والدعوة إلى التمسك بأخلاقه وتشجيع ما دعا إليه من أمر بالمعروف ونهي عن المنكر الذين هما دعامة التكافل الإنساني والضمان الاجتماعي”. من رسالة للزعيم علال الفاسي إلى العاهل المغربي الحسن الثاني في دجنبر 1961، نشرت في الجريدة الرسمية للمملكة عدد 2566، 29 دجنبر 1961، ص: 3338. وقد طفح إلى السطح مجددا الطموح العلمانوفرنسي عند إعداد دستور 2011، وعاد موضوع علاقة الدين بالدولة للنقاش العمومي، وكشر العلمانيون عن أنيابهم، وأظهروا عبوديتهم للمرجعيات الدولية على حساب الشريعة الربانية، وبعد جدل كبير، تم إعادة ديباجة الدستور بالتأكيد على إسلامية الدولة من خلال الإقرار بأن المغرب دولة إسلامية، وأن الدين الإسلامي يتبوأ الصدارة في الهوية المغربية. وفي فتوى للمجلس العلمي أعلى عن المصالح المرسلة جاء فيها: “إن القول بانفصال الديني عن السياسي في طبيعة الدولة يوقع في إشكال منهجي ويورط في عجز حقيقي عن تحليل الوقائع تحليلا موضوعيا”. ويؤكد هذا قول الملك الراحل الحسن الثاني رحمه الله: “الفرق بين الدين والدولة غير موجود، فالحكومة علماء، والعلماء حكومة، واليوم الذي تفرق فيه دولة إسلامية بين دينها ودنياها فلنصل عليها صلاة الجنازة مسبقا”. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة بلاغ جديد من رئاسة الحكومة انعقد يومه الخميس 14 من ذي القعدة 1445، مُوَافِق 23 ماي 2024، مجلس للحكومة، برئاسة السيد عزيز أخنوش، خصص للتداول في عدد من مشاريع النصوص القانونية والاطلاع على اتفاق دولي، والتداول في مقترحات تَعْيِينٍ في منَاصِبَ عليا طبقا للفصل 92 من الدستور. مشروع المرسوم رقم 2.24.400 في بداية أشغال هذا الاجتماع، تداول مجلس الحكومة وصادق على مشروع المرسوم رقم 2.24.400 بتغيير وتتميم المرسوم رقم 2.77.862 بتاريخ 25 من شوال 1397 (9 أكتوبر 1977) بتطبيق مدونة الجمارك والضرائب غير المباشرة الراجعة لإدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة والمصادق عليها بالظهير الشريف بمثابة قانون رقم 1.77.399 الصادر في 25 من شوال 1397 (9 أكتوبر 1977)، قدمه السيد فوزي لقجع، الوزير المنتدب لدى وزيرة الاقتصاد والمالية. وبين المصدر أن هذا المشروع يندرج في إطار تشجيع السياحة الثقافية في المغرب التي شهدت تطورا ملحوظا في السنوات الأخيرة بفضل إنشاء المتاحف والمعارض الثقافية وإبرام اتفاقيات شراكة بينها وبين نظيراتها في الخارج ولتلبية احتياجات المتاحف وصالات العرض من التحف الفنية. المرسوم رقم 2.77.862 وحسب البلاغ يهدف مشروع هذا المرسوم إلى تغيير وتتميم المرسوم رقم 2.77.862 بتاريخ 25 من شوال 1397 (9 أكتوبر 1977) بتطبيق مدونة الجمارك والضرائب غير المباشرة، من أجل إضافة الأشياء والأعمال الفنية والمقتنيات والتحف المزمع عرضها في معرض غير هادف للربح تنظمه الجهات والمؤسسات المتخصصة، إلى قائمة البضائع المقبولة تحت نظام القبول المؤقت الواردة في الفصل 125، ولتحديد مدة بقاءها تحت هذا النظام في سنتين قابلة للتمديد دون تجاوز ضعف المدة الأصلية. مشروع المرسوم رقم 2.24.395 بعد ذلك، تداول مجلس الحكومة وصادق على مشروع المرسوم رقم 2.24.395 بإعادة تنظيم مركز التوجيه والتخطيط التربوي، قدمه السيد شكيب بنموسى، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة. وأضاف بلاغ الحكومة أن هذا المشروع يندرج في إطار تطبيق أحكام القانون الإطار رقم 51.17 المتعلق بمنظومة التربية والتكوين والبحث العلمي، لاسيما المادة 38 منه، والتي تنص على أن التكوين الأساس يعد شرطا لازما لولوج مهن التدريس والتكوين والتأطير والتدبير والتفتيش، وفي سياق المواءمة مع أحكام القانون رقم 01.00 المتعلق بتنظيم التعليم العالي، وكذا انسجاما ومقتضيات المرسوم رقم 2.24.140 الصادر في 23 فبراير 2024 في شأن النظام الأساسي الخاص بموظفي الوزارة المكلفة بالتربية الوطنية، ولاسيما تلك المتعلقة بالشروط المطلوبة للتعيين في أطر التوجيه والتخطيط التربوي، عبر التكوين الأساس بمختلف المسالك التي ينظم فيها التكوين بمركز التوجيه والتخطيط التربوي. كما يأتي هذا المشروع، في سياق مواصلة العمل بالمقاربة التشاركية في تنزيل كافة أوراش إصلاح منظومة التربية والتكوين، و تعزيز الثقة في المدرسة العمومية انسجاما ومضامين اتفاقي 10 و26 دجنبر 2023، الموقع مع النقابات التعليمية الأكثر تمثيلية. وأكد البلاغ أن هذا المشروع  يهدف بالأساس إلى المراجعة الشمولية للمرسوم رقم 2.85.723 الصادر في 7 شعبان 1407 (6 أبريل 1987) بإحداث مركز التوجيه والتخطيط التربوي، وذلك من خلال التنصيص على اعتبار المركز مؤسسة لتكوين الأطر العليا تنتظم في شبكة وطنية يتم تحديد تركيبتها وأدوارها وكيفيات اشتغالها بمقرر للسلطة الحكومية المكلفة بالتربية الوطنية؛ والتنصيص على المهام التي سيتولى المركز القيام بها، لاسيما في مجالات التكوين الأساس والتكوين المستمر واستكمال الخبرة، والتكوينات الخاصة لفائدة بعض الفئات من الأطر والمسؤولين، وكذا في مجال البحث العلمي النظري والتطبيقي. كما يتضمن هذا المشروع المقتضيات المتعلقة بتنظيم وتسيير المركز، مع التنصيص على إحداث مجلس للمركز، وتحديد تركيبته وكيفية تعيين أعضائه، وانتخابهم وطريقة سيره، والاختصاصات الموكولة إليه. مشروع المرسوم رقم 2.24.396 إثر ذلك، تداول مجلس الحكومة وصادق على مشروع المرسوم رقم 2.24.396 بتغيير وتتميم المرسوم رقم 2.08.521 الصادر في 19 من ذي الحجة 1429 (18 ديسمبر 2008) في شأن إعادة تنظيم مركز تكوين مفتشي التعليم، قدمه أيضا السيد شكيب بنموسى، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة. هذا المشروع يندرج أيضا في إطار تطبيق أحكام القانون-الإطار رقم 51.17 المتعلق بمنظومة التربية والتكوين والبحث العلمي، ولاسيما المادة 38 منه. كما يأتي في سياق المواءمة ومقتضيات المرسوم رقم 2.24.140 الصادر في 23 من فبراير 2024 في شأن النظام الأساسي الخاص بموظفي الوزارة المكلفة بالتربية الوطنية، ولاسيما تلك المتعلقة بالشروط المطلوبة للتعيين في أطر هيئة التفتيش والتأطير والمراقبة والتقييم، عبر التكوين الأساس بمختلف المسالك التي ينظم فيها التكوين بمركز تكوين مفتشي التعليم. كما يهدف هذا المشروع إلى تغيير وتتيم مقتضيات المرسوم رقم 2.08.521 في شأن إعادة تنظيم مركز تكوين مفتشي التعليم كما وقع تغييره وتتميمه، وذلك من خلال التنصيص على انتظام المركز في “شبكة وطنية لمؤسسات تكوين الأطر العليا” يتم تحديد تركيبتها وأدوراها وكيفيات اشتغالها بمقرر للسلطة الحكومية المكلفة بالتربية الوطنية؛ وتحديد المهام التي سيتولى المركز القيام بها، لاسيما في مجالات التكوين الأساس والتكوين المستمر واستكمال الخبرة، والتكوينات الخاصة لفائدة بعض الفئات من الأطر والمسؤولين، وكذا في مجال البحث العلمي النظري والتطبيقي؛ مع تحديد المسالك التي ينظم بها التكوين الأساس بالمركز. مشروع القانون رقم 16.24 وواصل مجلس الحكومة أشغاله بالاطلاع على اتفاق بين حكومة المملكة المغربية والوكالة الجامعية للفرنكوفونية المتعلق بتسهيلات وامتيازات المديرية الجهوية لشمال إفريقيا والمكتب الوطني للوكالة الجامعية للفرنكوفونية بالمغرب، الموقع بالرباط في 7 سبتمبر 2022، ومشروع القانون رقم 16.24 يوافق بموجبه على الاتفاق المذكور، قدمهما السيد ناصر بوريطة، وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج. المصادقة على مقترحات تَعْيِينٍ في مناصبَ عليا واختتم مجلس الحكومة أشغاله بالتداول والمصادقة على مقترحات تَعْيِينٍ في مناصبَ عليا طبقا للفصل 92 من الدستور. فتم على مستوى وزارة الاقتصاد والمالية، تعيين: السيد محمد الأمين سغروشني، مديرا للمراقبة والتدقيق والتفتيش بالخزينة العامة للمملكة؛ وعلى مستوى وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، تعيين: السيد حسن الركيك، مديرا للمدرسة العليا للتكنولوجيا بالقنيطرة؛ وعلى مستوى وزارة الاقتصاد والمالية- إدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة، تعيين: السيد الحسن حلو، مديرا للدراسات والتعاون الدولي؛ والسيد شفيق الصلوح، مديرا للوقاية والمنازعات؛ وعلى مستوى المندوبية السامية للتخطيط، وتعيين السيد عياش خلاف، كاتبا عاما. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: حبيب كروم-باريس  نشطاء اليوم سيصبحون متقاعدين الغد المتقاعد يظل مند إحالته على التقاعد حبيس وضع اجتماعي جامد تتحكم فيه الأجرة القارة التي تصاحبه طيلة ما تبقى من سنوات عمره، هذه الوضعية تزداد تعقيدا باعتبارها تخص مرحلة عمرية  مقرونة بالمزيد من التكاليف المرتبطة بالشيخوخة والأمراض المزمنة، فضلا عن تآكل أجرة المتقاعد التي تتجرد من كافة الامتيازات كالترقيات والتعويضات والزيادات بالرغم من هزالتها، مما يساهم في تقهقر المستوى المعيشي للمتقاعد بمروره من وضعية اجتماعية معتادة الى وضعية اجتماعية غير مألوفة، أن وضعيات المتقاعدين تختلف من فرد إلى آخر باختلاف ظروفهم الاجتماعية إلا أننا لا يمكننا تعميم قاعدة التقهقر الاجتماعي على كافة الحالات وفي ذات الوقت لا يمكن اعتماد الاستتناءات كقاعدة، فحلحلة إشكالية المتقاعد ببلادنا تستدعي اعتماد معالجة بمقاربة المدى المتوسط والبعيد في التعاطي مع الملفات المطلبية التي يتداول فيها النقابي الشاب والمسؤول الشاب على حد سواء برؤية المدى القريب، فمجمل الحوارات والملفات المطلبية لا تشمل مطالب المتقاعدين بما فيها الزيادات التي يتم اقرارها للموظفين والمستخدمين والعاملين النشطاء، بالرغم من أن جميع المتدخلين على طاولة الحوار من الجانبين سواءا من طرف الشركاء الاجتماعيين أو من طرف المسؤولين معنيين في قادم الأيام بتحسين أوضاعهم الاجتماعية والمادية وقت بلوغهم سن التقاعد إلا أنهم لا يبالون بالمعاناة التي ستلحق بمعظمهم في المرحلة العمرية التي سينتقلون فيها من نشطاء إلى متقاعدين. خدم أصغري على كبري إن مسؤولية تحسين الظروف الاجتماعية والمادية للمتقاعدين تعود إلى الموظفين والمستخدمين والعاملين النشطاء كل من موقعه فلقد حان الوقت في ظل الازمات الاقتصادية العالمية والزيادات المهولة والصاروخية التي تشهدها مختلف المواد الأساسية ومتطلبات الحياة، من أجل الدفع بجدية ومسؤولية على إدراج الملفات المطلبية للمتقاعدين ضمن مطالب الموظفين والمستخدمين والعاملين النشطاء بحكم أن كافة من هم نشطاء اليوم سيصبحون متقاعدين غذا، فمنهم من سيظل يصارع لاجل توفير لقمة العيش له ولأسرته بالرغم من تقدمهم في السن حيث سيكتب عليهم العمل طيلة الحياة من المهد الى اللحد بسبب الفاقة التي يعيشونها، بل منهم من لم يعد يقوى حتى الوقوف ورغم ذالك يصارع لأجل توفير متطلبات الحياة لرفضهم استجداء الآخرين. فلا بد من الرجوع الى المقولة “خدم أصغري على كبري” التي غالبا ما يراد منها استثمار مرحلة الشباب لتوفير حياة مريحة مع تقدم السن. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ يسجل التاريخ أن المدرسة المغربية مرت بمراحل تاريخية كانت السمة البارزة فيها كثرة الإصلاحات المتكررة التي تراوحت بين تأسيس اللجنة الملكية سنة 1957 وبين الاستدراك والاستعجال بل ارتقى الأمر إلى مستوى الرؤية الاستعجالية في منظومة التربية والتكوين المغربية. ورغم المجهودات المبذولة والأموال الممنوحة، للخروج بالتعليم المغربي من عنق الزجاجة التي صنعها المستعمر الفرنسي بإحكام وضيقها أشد تضييق، لكن النتيجة كانت التخبط والارتباك. كانت السياسة الفرنسية التي عين لها ليوطي “جورج هاردي” بظهير يناير 1920، الذي يعتقد أنه لا يمكن تصور التعليم بصرف النظر عن الاستعمار بشكل عام، كونه شكلًا أكثر اعتدالًا ولكن ليس أقل صرامة من أشكال الغزو بالسلاح، وقد عبر هاردي عن المقاربة الازدواجية للمنظومة التعليم الامبريالي في كتابه “مع الفتح الأخلاقي” قائلا: “أن تعليم الأهالي في المستعمرات يجب أن يكون عبارة عن فتح أخلاقي وثقافي، ومن ثم فهو لا يخضع لمقاييس التعليم العام بالمتروبول، وليس هدفه تكوين علماء ولا حتى ذوي حرفة على الشكل التقليدي بأوروبا، وتعطى الأولوية في هذا التعليم لكل ما تحتوي عليه فرنسا من ضروب الرقي والتقدم”، وهنا تكمن النية المبيتة للنظام الاستعماري الذي اتخذ التعليم منطلقا لتحقيق أهدافه الاستراتيجية والإيديولوجية في المغرب، وممهدا لبسط الهينة الفرنسية على البلاد والعباد. توالي مخططات الإصلاحية ومع بزوغ فجر الاستقلال توالت مخططات الإصلاحية التي قاربت العشرين، حيث سارع المغاربة لإنشاء “اللجنة الملكية لإصلاح التعليم” ذات المبادئ الأربعة: “التوحيد، والتعريب، والمغربة، والتعميم”، لكن سرعان ما تم التراجع عن بعض هذه المبادئ كالتعريب، حيث تقرر اعتماد اللغة الفرنسية. وفي الثمانينات مع اعتماد “سياسة التقويم الهيكلي” الأمر الذي أسهم في تكريس أزمة قاسية في جميع القطاعات، وكان هاجس تقليص ميزانية قطاع التعليم، حيث استنزفت ربا الديون الخارجية خزينة المغرب، ومع نهج الخطاب الرسمي سياسة تقشف لا عقلانية، فكان من نتائجها السلبية تأثر قطاع حساس كالتعليم، الذي تم تصنيفه آنذاك في خانة القطاعات الخدماتية العقيمة فأصبح مع الأسف عقمه مكتسب إلى يومنا هذا. ومرورا بالتسعينات حيث وضعت في سنة 1999 ما سمي بالميثاق الوطني للتربية والتكوين، الذي اعتبرته بعض الفعاليات، محاولة جديدة لإطلاق رصاصة الرحمة على جسم التعليم، بسبب البنود التي تضمنها، والتي تسير في اتجاه تنفيذ مقررات البنك الدولي، وخدمة مصالح طبقية وسياسية داخلية من خلال تخفيض معدل الانفاق من الميزانية العامة الخاصة بالتعليم وفتح باب الشراكة مع متدخلين آخرين ومانحين لا علاقة لهم بالقطاع، إضافة إلى تمكين المضاربين من الخواص من الاستثمار في الحقل التعليمي وإعادة النظر في مبدأ المجانية. وفي سنة  2006 تم إحداث “المجلس الأعلى للتعليم”، الذي أقر في تقرير أصدره عام 2008 أن معظم الأهداف التي سطرها “الميثاق” لم يتم تطبيقها على الشكل الأمثل، ومن ثم قام المغرب بإطلاق برنامج استعجالي جديد (2009-2012)، وأُصدر في عام 2015 “الرؤية الاستراتيجية لإصلاح المدرسة المغربية” في أفق 2030. فرغم اعتماد المغرب عددا كبيرا من البرامج الإصلاحية لهذا القطاع الذي يعتبر رافعة مهمة من مقومات التنمية والتقدم، إلا أن التعليم في المغرب يعد من أفشل الأنظمة حول العالم، وأنه يعاني اختلالات عدة، ابتداء من المقررات المعتمدة، ولغة التدريس، وتكوين الأطر، والوضعية الاجتماعية للمدرسين، وانتشار الظواهر اللاأخلاقية بين التلامذة، والفساد المالي، وعدم تمكن سوق الشغل من تحقيق آمال العديد من الطلاب. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة استخدام الوضع المظلم في ويندوز 11 يمنحك هذا الوضع تجربة استخدام مريحة في الظروف المنخفضة الإضاءة. يمكنك تفعيل الوضع المظلم بسهولة والتحكم فيه حسب تفضيلاتك الشخصية. تخصيص الوضع المظلم ليكن في علمك أنه يمكنك تخصيص هذا الوضع لتناسب مع ذوقك الشخصي واحتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ضبط مستويات التباين والسطوع وتغيير ألوان اللمعان حسب تفضيلاتك. الوضع المظلم وإمكانية الوصول ويعتبر الوضع المظلم واحدًا من الأدوات التي تعزز إمكانية الوصول في ويندوز 11. يساعد في تحسين قراءة النصوص والحد من إجهاد العين للمستخدمين الذين يعانون من صعوبات في الرؤية. اختصارات لوحة المفاتيح في الوضع المظلم كما تقدم ويندوز 11 العديد من اختصارات لوحة المفاتيح التي تسهل التنقل والتحكم في الوضع المظلم. باستخدام هذه الاختصارات، يمكنك توفير الوقت وزيادة كفاءتك في استخدام النظام. حلول لمشاكل الوضع المظلم إذا واجهتك مشاكل أثناء استخدام هذا الوضع، مثل مشاكل التوافق أو العرض، يمكنك الاعتماد على الحلول المتاحة في ويندوز 11. يمكن حل معظم المشاكل من خلال تحديثات البرنامج أو ضبط الإعدادات بشكل مناسب. هذا ويعد الوضع المظلم في ويندوز 11 خيارًا ممتازًا للمستخدمين الذين يفضلون تجربة استخدام أكثر راحة في ظروف الإضاءة المنخفضة. باستخدام هذا الدليل، يمكنك الآن تفعيل وتخصيص الوضع المظلم والاستمتاع بميزاته العديدة. الأسئلة الشائعة هل يمكنني تغيير لون الخلفية في الوضع المظلم؟ نعم، يمكنك تغيير لون الخلفية وتخصيص الوضع المظلم حسب تفضيلاتك الشخصية. هل يؤثر الوضع المظلم على جودة الصور؟ لا، لا يؤثر على جودة الصور. ومع ذلك، قد تبدو الصور بمظهر مختلف في الوضع المظلم بسبب تغييرات في الإضاءة. هل يمكنني استخدام الوضع المظلم في جميع تطبيقات ويندوز 11؟ نعم، يمكنك استخدام الوضع المظلم في معظم التطبيقات الأساسية والتطبيقات من طرف ثالث في ويندوز 11. هل يمكنني تخصيص لون النص في الوضع المظلم؟ نعم، يمكنك تخصيص لون النص في الوضع المظلم لتناسب تفضيلاتك الشخصية. هل يمكنني تغيير وضع الوضع المظلم إلى الوضع العادي؟ نعم، يمكنك التبديل بين الوضع المظلم والوضع العادي في أي وقت من خلال الإعدادات. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة أفضل برنامج رياضي للحفاظ على صحة قلبك للحفاظ على صحة قلبك، من المهم اتباع برنامج رياضي متوازن يجمع بين التمارين الهوائية (الكارديو) وتمارين القوة. وإليك برنامج رياضي يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحة قلبك: البرنامج الرياضي المتكامل للحفاظ على صحة القلب التمارين الهوائية (الكارديو) التمارين الهوائية تعزز من كفاءة القلب والأوعية الدموية. يمكن تضمين الأنشطة التالية: عليك بالمشي السريع: المدة: 30 دقيقة مع التكرار: 5 مرات في الأسبوع، وكذا الركض أو الجري: المدة: 20-30 دقيقة مع التكرار: 3-4 مرات في الأسبوع وركوب الدراجة: المدة: 30-45 دقيقة مع التكرار: 3-4 مرات في الأسبوع، إضافة إلى السباحة: المدة: 30 دقيقة مع التكرار: 2-3 مرات في الأسبوع وتمارين الأيروبكس أو الزومبا: المدة: 45 دقيقة مع التكرار: 2-3 مرات في الأسبوع تمارين القوة تساعد تمارين القوة على تعزيز العضلات وتحسين الصحة العامة، مما يدعم القلب بشكل غير مباشر. فتمارين وزن الجسم: الضغط (Push-ups): مع تكرار: 3 مجموعات من 10-15 تكرار، والسكوات (Squats): مع التكرار: 3 مجموعات من 15-20 تكرار. وتمرين البلانك (Plank): المدة: 3 مجموعات من 30-60 ثانية، وتمارين الأوزان الخفيفة: رفع الأوزان الجانبية: مع التكرار: 3 مجموعات من 10-12 تكرار و تمرين القرفصاء مع الأوزان: مع التكرار: 3 مجموعات من 10-15 تكرار تمارين المرونة والتوازن عليك بتمارين المرونة والتوازن تحسن من حركة المفاصل وتقلل من خطر الإصابات. فعلك القيام بتمارين التمدد (Stretching): المدة: 10-15 دقيقة بعد كل تمرين هوائي أو قوة نصائح عامة الانتظام والاستمرارية: المفتاح للحفاظ على صحة القلب هو الانتظام في ممارسة التمارين. التدرج في الشدة: ابدأ بتمارين منخفضة الشدة وزدها تدريجيًا. الاستماع للجسم: تجنب الإجهاد الزائد واستمع لجسمك لتجنب الإصابات. التغذية السليمة: اهتم بنظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه، الخضروات، البروتينات، والحبوب الكاملة. الخلاصة برنامج رياضي متكامل يجمع بين التمارين الهوائية، تمارين القوة، وتمارين المرونة يمكن أن يعزز صحة قلبك بشكل كبير. الاستمرارية والتنوع في التمارين هما مفتاح النجاح للحفاظ على قلب صحي وحياة نشطة. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة كيف تسرع حاسوبك المحمول ببعض الخطوات المجانية السهلة؟ هل سبق لك أن شعرت بأن حاسوبك المحمول أصبح بطيئًا؟ قد يكون الحاسوب المحمول السريع مفتاحًا للإنتاجية والاستمتاع بتجربة استخدام سلسة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الخطوات المجانية البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تسريع حاسوبك المحمول وتحسين أدائه بشكل ملحوظ. كيف تعرف أداء حاسوبك المحمول؟: أول خطوة لتحسين أداء حاسوبك المحمول هي معرفة مدى كفاءته الحالية. يمكنك البدء بفتح “إدارة المهام” (Task Manager) للتحقق من استخدام المعالج، الذاكرة، والقرص. إذا كانت النسب مرتفعة بشكل مستمر، فقد يكون هناك مشاكل تحتاج إلى حل. استخدام أدوات تحليل النظام: هناك العديد من الأدوات المجانية مثل “Speccy” و”HWMonitor” التي تقدم تقارير تفصيلية عن أداء مكونات حاسوبك المحمول. استخدم هذه الأدوات لتحديد المشاكل المحتملة واتخاذ الخطوات اللازمة لإصلاحها. إزالة الملفات غير الضرورية: والملفات المؤقتة وغير الضرورية يمكن أن تستهلك مساحة كبيرة من القرص الصلب وتؤثر على سرعة النظام. استخدم أدوات مثل “CCleaner” لتنظيف هذه الملفات بانتظام. تنظيف سطح المكتب: بالنسبة لسطح المكتب الفوضوي يمكن أن يؤثر سلبًا على أداء الحاسوب. حاول تقليل عدد الأيقونات والملفات على سطح المكتب إلى الحد الأدنى. تنظيف القرص الصلب باستخدام أدوات النظام: يمكنك استخدام أدوات النظام مثل “تنظيف القرص” (Disk Cleanup) لإزالة الملفات غير الضرورية وتحسين أداء الحاسوب. إلغاء تثبيت البرامج غير الضرورية: فالكثير من البرامج المثبتة على حاسوبك قد لا تكون ضرورية. اذهب إلى “لوحة التحكم” وقم بإلغاء تثبيت البرامج التي لا تستخدمها. ولإدارة البرامج التي تبدأ مع تشغيل النظام: البرامج التي تبدأ مع تشغيل النظام يمكن أن تبطئ وقت بدء الحاسوب. استخدم “إدارة المهام” لتعطيل هذه البرامج. ولتعديل إعدادات الطاقة: تعديل إعدادات الطاقة إلى “أداء عالي” يمكن أن يساعد في تحسين سرعة الحاسوب المحمول. يمكنك القيام بذلك من خلال “لوحة التحكم” > “خيارات الطاقة”. ولتحسين تأثيرات الرسوميات: تقليل أو تعطيل تأثيرات الرسوميات غير الضرورية يمكن أن يحسن أداء الحاسوب. انتقل إلى “خصائص النظام” > “إعدادات الأداء” وقم بتعديل الخيارات. ولتحديث نظام التشغيل: تأكد من أن نظام التشغيل لديك محدث إلى أحدث إصدار. التحديثات تحتوي غالبًا على تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء. ولتحديث برامج التشغيل: برامج التشغيل القديمة يمكن أن تسبب مشاكل في الأداء. استخدم أداة مثل “Driver Booster” لتحديث جميع برامج التشغيل. ولفحص الحاسوب بانتظام: البرامج الضارة يمكن أن تبطئ حاسوبك بشكل كبير. قم بفحص الحاسوب بانتظام باستخدام برامج مكافحة الفيروسات. ولاستخدام برامج الحماية المجانية: هناك العديد من برامج الحماية المجانية الفعالة مثل “Avast” و”AVG”. تأكد من استخدام أحدها لحماية حاسوبك. ولتنظيف ذاكرة التخزين المؤقت وملفات تعريف الارتباط: المتصفح البطيء يمكن أن يكون محبطًا. تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت وملفات تعريف الارتباط يمكن أن يحسن سرعة التصفح. إدارة الإضافات والملحقات ولإدارة الإضافات والملحقات: الإضافات الكثيرة يمكن أن تبطئ المتصفح. حاول تعطيل أو إزالة الإضافات التي لا تحتاجها. ولإلغاء تجزئة القرص الصلب: إلغاء تجزئة القرص الصلب يمكن أن يساعد في تحسين سرعة القراءة والكتابة. استخدم أداة “Defragment and Optimize Drives” المدمجة في النظام. من أجل التحقق من وجود أخطاء على القرص: استخدام أداة “فحص القرص” للتحقق من وجود أخطاء وإصلاحها يمكن أن يساعد في تحسين أداء الحاسوب. ولزيادة حجم الذاكرة الافتراضية: زيادة حجم الذاكرة الافتراضية يمكن أن يحسن أداء النظام عندما تكون الذاكرة العشوائية مشغولة بالكامل. ولإغلاق البرامج غير المستخدمة: إغلاق البرامج التي لا تستخدمها يمكن أن يحرر الذاكرة ويحسن أداء الحاسوب. ولمقارنة بين SSD و HDD: محركات أقراص الحالة الصلبة (SSD) أسرع بكثير من الأقراص الصلبة التقليدية (HDD). التبديل إلى SSD يمكن أن يكون أحد أفضل الطرق لتحسين سرعة حاسوبك. كيفية ترقية إلى SSD: ترقية حاسوبك إلى SSD يمكن أن تكون مهمة بسيطة. يمكنك استخدام أداة مثل “Clonezilla” لنسخ نظامك القديم إلى محرك SSD الجديد. تعطيل الرسوميات غير الضرورية الرسوميات المتقدمة يمكن أن تستهلك موارد النظام. تعطيل الرسوميات غير الضرورية يمكن أن يحسن الأداء. ولاستخدام وضع الألعاب: بعض الحواسيب المحمولة تحتوي على وضع الألعاب الذي يحسن الأداء عن طريق تعطيل بعض الميزات غير الضرورية أثناء اللعب. وللتأكد من استقرار اتصال الإنترنت: اتصال الإنترنت غير المستقر يمكن أن يؤثر على أداء الحاسوب أثناء التصفح أو استخدام التطبيقات عبر الإنترنت. تأكد من استقرار الاتصال. ولاستخدام شبكة إنترنت سريعة:  استخدام شبكة إنترنت سريعة يمكن أن يحسن أداء الحاسوب عند التصفح وتحميل الملفات. متى يجب التفكير في إعادة التثبيت؟ إذا كانت جميع الخطوات السابقة لم تحسن من أداء حاسوبك بشكل ملحوظ، قد يكون الوقت قد حان لإعادة تثبيت نظام التشغيل. كيفية إعادة تثبيت نظام التشغيل: إعادة تثبيت نظام التشغيل يمكن أن تكون عملية معقدة، ولكنها قد تكون الحل النهائي لتحسين الأداء. تأكد من أخذ نسخة احتياطية من جميع ملفاتك الهامة قبل البدء. خاتمة يمكن أن يكون تحسين أداء حاسوبك المحمول بسيطًا إذا اتبعت الخطوات الصحيحة. من خلال تنظيف الحاسوب، تحديث النظام، وإدارة البرامج بشكل جيد، يمكنك تحقيق تجربة استخدام أسرع وأكثر سلاسة. جرب هذه النصائح اليوم ولاحظ الفرق بنفسك! الأسئلة الشائعة هل يمكن لتحديث النظام تحسين أداء الحاسوب المحمول؟ نعم، التحديثات غالبًا ما تحتوي على تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء. هل استخدام برامج الحماية المجانية كافٍ لحماية حاسوبي؟ نعم، العديد من برامج الحماية المجانية فعالة جدًا في حماية الحاسوب من الفيروسات والبرامج الضارة. ما هي الفائدة من إلغاء تجزئة القرص الصلب؟ إلغاء تجزئة القرص الصلب يمكن أن يحسن سرعة الوصول إلى البيانات وزيادة كفاءة النظام. هل يمكن أن يسبب تنظيف سطح المكتب تحسنًا في أداء الحاسوب؟ نعم، تقليل الفوضى على سطح المكتب يمكن أن يساعد في تحسين الأداء بشكل عام. هل يجب علي ترقية كل حاسوب محمول إلى SSD؟ ليس بالضرورة، ولكن الترقية إلى SSD يمكن أن تحسن بشكل كبير من سرعة وأداء الحاسوب. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)

إبانة24: متابعة هل تحققت الغاية من القانون الإطار؟ توالت على قطاع التربية والتعليم في المغرب إصلاحات عديدة، وكان آخرها القانون الإطار 51.17، والذي تتلخص أهدافه في تحقيق الإنصاف وتكافؤ الفرص في ولوج المنظومة التربوية، وتكوين مواطن صالح، وتحقيق المكتسبات والمعارف والمهارات والقدرات والكفايات، التي تمكن المتخرج من هذه المنظومة من الاندماج في الحياة الاجتماعية والسياسية والعملية، وفق متطلبات المجتمعين المغربي خاصة والعالمي عموما، وتحقيق الارتقاء بالفرد والمجتمع، ووضع قواعد إطار تعاقدي وطني ملزم للدولة وباقي الفاعلين والشركاء المعنيين للنهوض بالأمة المغربية، فهل تحققت الغاية من هذا القانون الإطار؟ بعد عدة سنوات من اعتماده. واعتمد المغرب رسميا القانون الإطار المتعلق بمنظومة التربية والتكوين، بعدما صادق المجلس الوزاري، يوم الاثنين 20 غشت 2018، والذي أعطى ملك البلاد توجيهاته إلى الحكومة في 20 من ماي سنةَ 2015 من أجل: “صياغة الإصلاح في إطار تعاقدي وطني ملزم، من خلال اعتماد قانون-إطار يحدد الرؤية على المدى البعيد”. القانون-الإطار 17/51 ويقصد بالقانون-الإطار 17/51 وثيقة تتضمن عدة توجهات وغايات ومبادئ ومواد لإصلاح منظومة التربية والتكوين في المغرب، هذه الوثيقة أصدرتها الحكومة المغربية كمشروع سنة 2017، وتلتها عدة نقاشات وسجالات حول بعض مضامينها، خاصة موضوعا المجانية واللغات…، إذ لم يتم تبنيها إلا في 09 غشت 2019، بعد مصادقة البرلمان بغرفتيه، وصدر بعد ذلك ظهير شريف لتنفيذه بتاريخ 19 في غشت 2019، والذي نشر فقط باللغة العربية في الجريدة الرسمية تحت عدد 6805. وجاء هذا القانون بعد مخاض من الفشل، والأزمات، والإخفاقات في مشاريع إصلاحية سابقة له، ولهذا لا ينبغي أن نعتقد أن مواد ومضامين القانون-الإطار هي جديدة ولم يسبق تناولها، بل بالعكس، فإن ما جاء في هذه الوثيقة، مستمد من مواد كانت مدرجة في ورقات إصلاحية سابقة، بحيث نجد الكثير من المواد، سبق تناولها في الميثاق الوطني للتربية والتكوين منذ 1999، والمخطط الاستعجالي 2009، والرؤية الاستراتيجية 2019-2030، ولكن الغرض الأهم حسب المختصين هو صياغة قانون-إطار لتوجهات الرؤية لتصبح ملزمة وتخلق تعاقد وطنيا ملزما للجميع. جدولة زمنية نص القانون الإطار على جدولة زمنية لمجموعة من الأهداف والتي من البداية كانت تدخل في نطاق المستحيلات، وإن لن نقل شبه المستحيلات على التخفيف، كالنص على تأهيل مؤسسات التعليم خلال ثلاث سنوات، والقضاء على الأمية في مدة ست سنوات، وإعداد مراكز الدعم النفسي في أفق ثلاث سنوات، وكذا سد الخصاص في مؤسسات التعليم في أجل ست سنوات، كل هذه الأحلام لم يتحقق منها شيء إلى حدود هذا العام. وهنا ندلف على ربط المسؤولية بالمحاسبة، التي جاءت في هذا القانون الإطار فضفاضة، ومطاطية، فالقانون الإطار لم يضع مسؤوليات محددة على الفاعلين والمتدخلين في منظومة التربية والتعليم بما فيهم الدولة، والأسرة، والمؤسسات العمومية، والجماعات الترابية، والفاعلين الاقتصاديين والاجتماعيين، والقطاع الخاص، وهيئات المجتمع المدني، الأمر الذي سيجعل طابع المسؤولية المشتركة لهؤلاء المتدخلين، يؤثر سلبا ولا محالة على ضمان الاستمرارية في تمويل المشاريع الإصلاحية، واستدامتها لأن هذا التعدد سيفرز تشتت المسؤولية وانفلات المحاسبة. كما نجد أن القانون-الإطار تحدث عن التعددية اللغوية، والتناوب اللغوي، والهندسة اللغوية، والخيارات اللغوية، وذلك حسب القانون لتمكين المتعلمين من اللغات الأجنبية في سن مبكرة، من أجل تملكهم الوظيفي لهذه اللغات طيلة مسارهم الدراسي في أجل أقصاه ست سنوات من دخوله حيز النفاذ، لكن بقي هذا مجرد كلام على ورق، لأن التنزيل فرض لغة وحيدة وهي الفرنسية بمستوى الأول دون طرح اختيارات لغوية أخرى، مما يؤكد أن هناك ضبابية في الرؤية اللغوية، وأن هناك ارتباك واضح، وهيمنة الطابور الفرنكفوني الداعم للغة المحتل. اقرأ أيضا: قرار تاريخي و غير مسبوق من الفيفا اللهم صيبا نافعا.. تساقطات رعدية بهذه الجهات المدونة من يمعن في إقصاء العلماء من النقاش العمومي؟ السلطان عبد الحميد وأطماع الصهاينة في القدس دور الحركة الصهيونية في سقوط الخلافة العثمانية حكم غير متوقع في حق مستشار وزير العدل السابق المدرسة المغربية ومسلسل الإصلاح.. متى ينتهي الارتباك؟ تسريبات تعديل المدونة ومطالب بفتح تحقيق محلل المغربي بنيج على”بي إن سبورتس” ينفعل على المباشر بسبب مخرج نهائي الكونفدرالية (فيديو)